News

Роберт Чик

Роберт Чик

Роберт Чик смог доказать на своём личном примере, что совместить бодибилдинг и сыроедение – это реально. Роберт частично взял пример со своего знакомого бодибилдера – Джакомо Марчизе. Он потребляет исключительно раздельную растительную пищу или салаты. Его основной рацион  составляют фрукты, однако Роберт очень любит салаты из овощей, куда включены проростки, маша или гречки, а также конопляные семена. Помимо этого он включил в рацион орехи и соки. У Роберта 6-и разовое питание в день. Его среднесуточное потребление калорий составляет 350 ккал, из которых 620 гр. это углеводы, 120-170 гр. это белки и 50-60 гр. жира.

В 2009 году в штате Орегон, в городе Портленд проходил чемпионат по бодибилдингу, который проводила международная ассоциация природного бодибилдинга INBA. В соревнованиях приняли участие Джакомо Марчизе и Роберт Чик. Последний одержал победу.