Растительное питание для спортсмена.

Растительное питание для спортсмена.
На самом деле растительное питание для спортсменов не сильно отличается от любой сбалансированной спортивной диеты, исключение составляет мясо и молочные продукты. Конечно, если вы после ежедневной еды в Макдональдсе или питания полуфабрикатами или пельменями переходите…
continue reading

Джейк Шилдс

Джейк Шилдс
Несмотря на то, что Джейк Шилдс является довольно известным бойцом в мире ММА, который в прошлом даже владел чемпионским титулом Strikeforce в среднем весе, немногие фанаты знают, что он является вегетарианцем. По словам Джейка, его…
continue reading

Зачем спортсмену вегетарианство?

Зачем спортсмену вегетарианство?
Зачем пауэрлифтеру, бодибилдеру или тяжелоатлету вегетарианство? Специалисты по питанию обычно утверждают, что чистое вегетарианство опасно для любого человека, поскольку ему всегда будет хронически недоставать белка. Что уже говорить о спортсменах… А бодибилдинг или пауэрлифтинг – так…
continue reading

Ключевые продукты в оздоровительной системе Бразье (Thrive Diet)

Ключевые продукты в оздоровительной системе Бразье (Thrive Diet)
(Материал из книги Thrive: The Vegan Nutrition Guide, написанной марафонцем Бренданом Бразье, разработавшим свою собственную здоровую веганскую систему питания для спортсменов и видение, при котором стали возможны лучшие результаты на тренировках и соревнованиях, исключительно на…
continue reading

Влияние сои на уровень тестостерона

Влияние сои на уровень тестостерона
В интернете часто можно встретить информацию о негативном влиянии сои на уровень тестостерона у мужчин. Особенно часто, это приходится слышать от не разбирающихся мясоедов, но самое печальное, что многие веганы склонны верить этим мифам. Давайте…
continue reading

Майк Малер — веган, инструктор по гиревому спорту

Майк Малер — веган, инструктор по гиревому спорту
Знакомьтесь Майк Малер веган инструктор по гиревому спорту, а также тренер по силовым видам спорта с десятилетним тренировочным опытом. На сегодняшний день Майк Малер считается самым опытным инструктором по русским гирям в Соединенных Штатах Америки.…
continue reading

Веган Фрэнк Медрано демонстрирует свои тренировки и возможности тела

Веган Фрэнк Медрано демонстрирует свои тренировки и возможности тела
Специалист по силовым тренировкам Фрэнк Медрано вдохновляет и поражает своими возможностями. Он демонстрирует просто немыслимые упражнения на своих тренировках. Основной упор он делает на тренировки со своим весом, практически полностью убрая работу со свободными весами.…
continue reading

Натуральные «анаболики» для спортсменов сыроедов

Натуральные «анаболики» для спортсменов сыроедов
Данный список предназначен для сыроедов и вегетарианцев, т.ч. тут не будет ни мяса, ни молочных продуктов и в целом ничего животного Все продукты употреблять исключительно свежими, а не жаренными, солёными или приготовленными ещё каким-либо способ.…
continue reading

Ведущий терапевт США о вегетарианстве

Доктор Дэвид Райд, бакалавр медицины и хирургии, член Королевского Общества Терапевтов утверждает: "Так как я терапевт, специализирующийся в области спортивного питания, сам я - веган и активный человек, у меня есть собственный личный и профессиональный…
continue reading